Vandaag laat ik een recept zien. Soms heb je echt even zin in een ijsje maar dan denk je: "Oh, is dat nou wel zo gezond? Maar het is zo lekker.." nou, het kan allebij! Gezond én lekker. Dat laat ik jullie vandaag zien. Gezonde ijsjes !
Op de foto zie je wat je allemaal nodig hebt. Ik heb ervoor gekozen om een tropisch ijsje te maken en eentje met rode vruchten. Ik gebruik hiervoor Vifit en Coolbest.
Voor het rode vruchten ijsje heb je het volgende nodig: Bramen, aardbeien en blauwe bessen. Tenminste daar heb ik voor gekozen. Je kan er in doen wat je maar wilt.
Voor het tropische ijsje heb ik gebruikt: Ananas, nectarine en een kiwi de citroen heb ik weg gelaten omdat het me niet echt lekker leek.
Als eerst snij je al het fruit. Hier heb ik de aardbeien gesneden. Als eerst door midden en door allebij die helft nog een keer door de helft.
De bramen heb ik 1 keer door midden gesneden. En de blauwe bessen heb ik er gewoon heel in gedaan.
Ik heb ook het tropische fruit gesneden.
Oke, je hebt 2 opties hoe je het kan maken. Je doet er eerst het drinken in en dan het fruit erin stoppen of je doet eerst het fruit erin en dan pas het drinken erin. De 2de optie vindt ik het fijnst werken.
En zo ziet 't er nu uit! ;)
En je doet het zelfde bij het tropische ijsje.
Tijd om in de vriezer te gaan! :)
Ik vond het leuk om dit te maken en jullie hebben ook al vast deze ijsjes gezien in my diary van zondag. Morgen ochtend zie ik het resultaat van deze ijsjes en het resultaat kan je in My Diary Of The Week zien. En die komt zondag online.
xxx Sofia.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten